トレーニングを記録して、続ける。

できること

• トレーニング記録

  種目・セット・重量。休憩タイマーやカレンダーもあります。

• 体重と消費カロリー

  HealthKit から読み取ります。部位別の負荷や自己ベストも見られます。

• 進捗レビュー

  1ヶ月・3ヶ月・全期間。数値があるものだけで話します。

• 月と週の方針

  今月のフォーカスと、週のトレ日割り。回復も見ます。

• 今日のメニュー

  種目と重量・回数がセッションに入ります。選び直し不要です。

• 伸び悩みのチェック

  直し方をひとつ提案します。「やってみる」で次の生成に残ります。

使い方

1. 1

   記録する

   いつもどおりログする。目標はあとからで大丈夫です。

2. 2

   コーチに見てもらう

   ボタンを押したときだけ動きます。タブを開いただけでは走りません。

3. 3

   メニューを始める

   提案がセッションに入ります。提案は次の生成にも効きます。

よく聞かれること

CalmyFit とは何ですか？

CalmyFit は、トレーニング記録アプリと AI コーチをひとつにしたサービスです。セット・重量などのログと HealthKit のデータを読み取り、進捗レビュー・月と週の方針・今日のメニュー・伸び悩みへの提案を返します。

チャットで相談するタイプの AI ではなく、記録から読み取って、必要なときに具体的な一手を出す「静かなコーチ」です。

食事記録は必要ですか？

不要です。CalmyFit は、ユーザーが実際に続けやすいデータ——トレーニングログと HealthKit のパッシブデータ（体重・消費カロリーなど）——だけに賭けています。

食事記録や PFC 管理は当面のスコープ外です。消費側のデータは見えることがありますが、食事の記録を勧めたり、食事コーチをしたりはしません。

データはどこに保存されますか？

トレーニング記録の正本は、端末内のデータベースです。健康データをサーバに預けて保管する設計ではありません。

AI コーチを使うときだけ、期間の集計（部位別の負荷、自己ベスト、目標の進み具合、回復の目安など）を送ります。個別セットの生ログ全部を送るわけではありません。処理後、サーバ側で健康データを保持しない方針です。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

ほかの質問