よくある質問

CalmyFit は、トレーニング記録アプリと AI コーチをひとつにしたサービスです。セット・重量などのログと HealthKit のデータを読み取り、進捗レビュー・月と週の方針・今日のメニュー・伸び悩みへの提案を返します。

チャットで相談するタイプの AI ではなく、記録から読み取って、必要なときに具体的な一手を出す「静かなコーチ」です。

タブを開いただけでは動きません。レビュー生成・プラン生成・今日のメニュー・チェックインなど、あなたがボタンを押したときだけ呼び出します。

前回の結果は端末にキャッシュされ、オフライン時や再表示時はその内容を見られます。

なりません。CalmyFit の出力はトレーニングの参考情報であり、医学的助言・診断・治療ではありません。痛みや体調不良がある場合は、専門家に相談してください。

記録・カレンダー・進捗の閲覧はオフラインでも使えます。AI の生成にはネットワークとサインインが必要です。オフライン時は、前回キャッシュしたレビューなどを表示します。

筋トレを自分で記録しながら続けたい人向けです。完全にお任せしたい人より、「記録は自分でやる。方針とメニューの組み立てを手伝ってほしい」人に合います。

目標設定は後からでも始められます。まずは記録を続けるだけで、コーチが読み取れるようになります。

入りません。プランや今日のメニューは、アプリ内のワークアウトセッションへの書き戻しです。外部カレンダー連携は行いません。

直近の実績、月・週の方針、部位の回復状況、前回採用したコーチの提案などを踏まえ、アプリに登録済みの種目から処方します。

「このメニューで開始」を押すと、種目とセット・重量・回数がその日のワークアウトに入ります。種目を一から選ぶ必要はありません。重量は過去の自己ベストから大きく外れないよう調整されます。

レビューやプラン、メニュー、コーチの提案に対するフィードバックは、次回の AI 生成に反映されます。合わなかった内容の繰り返しを抑え、合った方向を維持するためのものです。押すだけで終わらず、次の一手に効きます。

不要です。CalmyFit は、ユーザーが実際に続けやすいデータ——トレーニングログと HealthKit のパッシブデータ（体重・消費カロリーなど）——だけに賭けています。

食事記録や PFC 管理は当面のスコープ外です。消費側のデータは見えることがありますが、食事の記録を勧めたり、食事コーチをしたりはしません。

トレーニング記録の正本は、端末内のデータベースです。健康データをサーバに預けて保管する設計ではありません。

AI コーチを使うときだけ、期間の集計（部位別の負荷、自己ベスト、目標の進み具合、回復の目安など）を送ります。個別セットの生ログ全部を送るわけではありません。処理後、サーバ側で健康データを保持しない方針です。

詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

許可した範囲で、体重やエネルギー消費などのデータを読み取ります。権限はいつでも端末の設定から変更できます。連携していない項目は「データなし」として扱い、未達や失敗とは解釈しません。

AI コーチ機能の利用にアカウントが必要です。記録そのものは端末上で行います。サインイン情報は認証とアカウント管理に使い、トレーニングの生データをクラウドに保管するためのものではありません。

記録アプリとしての基本機能と、AI コーチ機能の提供範囲・料金は準備中です。AI の生成には数十秒かかることがあります（目安 10〜20 秒）。公開時にこのページとアプリ内で案内します。