「書き戻し」が続く理由

良いアドバイスでも、種目を選び直す手間があると、その日のトレーニングは始まりにくい。CalmyFit が重視するのは、提案がアプリの中で「動く」ことです。

文章で終わらない

今日のメニューは、種目名だけでなくセット数・重量・回数まで含めて生成されます。「このメニューで開始」を押すと、その日のセッションに未完了セットとして入ります。種目カタログと直近の実績に縛り、自己ベストから大きく外れた重量は入れません。

方針が下に伝わる

月のプランと週のトレ日割りがあるとき、今日のメニューはその枠を優先します。チェックインで「やってみる」と決めた直し方も、次の生成に反映されます。一度きりの計画ではなく、観察して、直して、また確かめるループです。

記録が、そのままコーチになる。書き戻しは、その一文を実装にしたものです。